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No me extraña, en estas vacaciones he estado comiendo fatal, pero ya lo bajaré..
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65.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1590 kcal
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Fat: 67.21g | Prot: 95.56g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Carrefour Queso Mezcla Tierno, Tomate Kumato, Frial Pechuga de Pavo, Huevo, Hacendado Crackers Espelta, Hornimans Té Slim, Ikea Gifflar. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Mercadona Filete de Pavo. Dinner: Pepsi Pepsi Max Zero, Carrefour Patatas Fritas Onduladas, Carretilla Pimientos del Piquillo, Mercadona Filete de Pavo, Carrefour Queso Mezcla Tierno, Banderos Tortillas. Snacks/Other: Ikea Gifflar , Hornimans Infudren, Milka Choco Wafer. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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