Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
321 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 16.43g | Carbs: 32.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Магнит Сыр Фета, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Вода, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|