Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 68.39g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Льняные Семена, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Яичница с Помидорами, Солнечная Фазенда Руккола, Травяной Чай. Lunch: Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Соевый Соус, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Snacks/Other: Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Konti Супер Контик Шоколадный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
re.pushka's Weight History
|