Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
854 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 48.12g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Грейпфрут. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия_1510's Weight History
|