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Estoy feliz hace mucho q no notaba cambios en la balanza y lo bueno de esto es q estoy aumentando músculo, algo estoy haciendo bien :)
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63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1470 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 77.15g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Vrink Leche de Maní, La Virginia Café Molido, Durazno, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Huevo. Lunch: Lechuga, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Hamburguesas de lentejas. Dinner: Kos Food Granola Energética, Durazno, Banana, Chia, Avena, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Snacks/Other: Lechuga, Clara de Huevo, Silvia Queso Cremoso, Huevo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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