Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 100.85g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Изюм, Туровский Молочный Комбинат Сыр Gouda Light, Минская Марка Молоко 2,5%, Prosto Рис Круглозёрный. Lunch: Масло Подсолнечное, Campina Сливки для Кофе 10%, Тыква, Молочный Мир Кефир 3,2%, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Хлеб Черный, Савушкин Творог Классический 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|