Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 80.31g | Carbs: 65.39g.
Breakfast: Самокат Варенье Клубничное, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.ca4ula's Weight History
|