Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2897 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 258.02g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Свекла со Сметаной, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Окорочка Куриные, Ржаной Хлеб, Ашан Шницель. Dinner: Гречка Отварная, Чир, Красный Лук, Уха. Snacks/Other: Банан, Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Y.A.N.S.O.N's Weight History
|