Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 114.92g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Aro Лосось Слабосоленый , Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Latter Греческий Йогурт 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Рисовая Лапша (Вареная), Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|