Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 76.52g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Рот Фронт Карамель Барбарис, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Брокколи на Пару. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|