Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 72.24g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Селянське Масло 72.5%, Капучино, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Bodega Вяленные Томаты в Подсолнечном Масле, Болгарский Перец, Landana Козий Сыр, Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Dinner: Allmax Протеин (Шоколад), Сильпо Киви Голд, Словяночка Мягкий Сыр. Snacks/Other: M&M's Драже, Milka Milka Strawberry Filling, Травяной Чай, Апельсин, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka_b's Weight History
|