Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 80.11g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Корица, Миндаль Миндаль, Авокадо, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Nordic Геркулес Финский, Лэнд Тыква Запечёная, Магнит Яблоко. Lunch: Дикси Киви, Окское Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Мистраль Киноа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|