Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 102.92g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Арахисовая Паста, Замороженная Вишня, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Масло Подсолнечное, Макароны из Цельной Пшеницы, Hortex Весенние Овощи, Дорадо. Dinner: Сметана , Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Тыква, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|