Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 120.68g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза Сладкая, Моя Цена Сливки 10%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Сердце Свиное. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Огурец, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макароны Отварные. Dinner: Сметана 15%, Prosto Щи с Курицей, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Real Сырники Классические, Кедровые Орехи , Мандарины, Невский Кондитер Волшебная Лампа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|