Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 41.93g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Лента Молоко Топлёное 3,2%, Лента Овсяные Хлопья Лента, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Борщ без Мяса. Dinner: Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ без Мяса , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Lay's Stax Пикантная Паприка, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|