Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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63.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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3009 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 216.79g | Carbs: 371.11g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Clara de Huevo, Huevo, Patata, Hacendado Tiras de Poton. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Barra de Pan, SOS Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Hacendado Barra de Pan, Hacendado Plátano, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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