stroynaya2022's Journal, 20 Jan 22

stroynaya2022's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022

64 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2022:

1775 kcal

Fat: 79.48g | Prot: 68.11g | Carbs: 194.65g. Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Curtis Черный Чай, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Добрый Апельсиновый Сок, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Белый Медведь Творожная Масса с Курагой, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...

665 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

stroynaya2022's Weight History

View Complete History

stroynaya2022's Journal, 20 Jan 22

Submit a Comment

stroynaya2022's Weight History