Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 31.69g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Chikon Наггетсы Классические, Шебекинские Макароны Спагетти. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Chikon Наггетсы Классические. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|