Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
422 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 25.47g | Carbs: 32.65g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Чай. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
привет мир's Weight History
|