Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1991 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 183.34g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). Lunch: Nespresso Café Capsulas, Eroski Ensalada Gourmet, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Prozis Spinach Wrap, Serrano Pechuga de Pavo Sajonia, Président Medallones de Queso de Cabra, Deluxe Pasta Queso y Trufa. Dinner: Pan de Pueblo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife High Protein Iced Coffe, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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