Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 87.19g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Молоко 1,5%. Lunch: Молоко 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Соевый Соус «Гадо-Гадо» для Салатов, Куриный Фарш, Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Город Сэндвич Нордический (Лосось, Сыр, Соус). Dinner: Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|