Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 106.48g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры, Малина, Планета Витаминов Манго Кубиками, Сметана , Творог 5%. Lunch: Коричневый и Дикий Рис, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Сметана , Морковь, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок. more...
|
|
655 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzzz's Weight History
|