Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 52.10g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Яйцо, Эколайн Гречка. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Масло Подсолнечное, Уксус, Корень Сельдерея, Leor Морковь по-Корейски, Трапеза Шашлык из Филе Птицы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Оладьи из яблок, рисовой муки и яиц, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой , Пастилушка Пастила без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|