Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 38.85g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Хурма. Lunch: Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: BeFit Паста Тальятелле с Овощами . Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Мандарины, Maar Инжир Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Komi_winki's Weight History
|