Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 108.20g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Dinner: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Sula Леденцы, Campina Сливки Порционные, Кофе, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яйцо Утиное. more...
|
|
205 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariana40's Weight History
|