Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 93.24g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Своя Лінія Сыр Российский , Своя Линия Мексиканская Смесь , Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Knorr Чашка Супа, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Сельдерей, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olusik0709's Weight History
|