Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
807 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 35.69g | Carbs: 89.91g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молочный Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha20141's Weight History
|