Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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61.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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2216 kcal
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Fat: 74.40g | Prot: 137.72g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Dinner: 焼きそば お肉入り. Snacks/Other: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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