Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 66.46g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Nouga Katia, Zefir Katia, Hacendado Salsas Frescas Setas, Mercadona Trozo Para Cocido Vacuno, Guisantes (Congelados), Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Hacendado Tostadas Integrales, Caviar Katia, Paté Deypeyrat Katia, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Mercadona Jamón Bellota Ibérico, Gambas. Snacks/Other: Zefir Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Kellogg's Smacks, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Galletas María 0% Azucares. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koalakate's Weight History
|