Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 117.81g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Пятерочка Яйца, Пятерочка Киви. Lunch: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Горчица Столовая, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Пятерочка Яйца. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Лобо . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|