Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 110.59g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Рогачев Сгущенка, Nesquik Какао на Молоке, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Восход Хлеб Диабетический Ржаной. Lunch: Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красная Фасоль (Консервированная), Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Мясо Индейки, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|