Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 136.06g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Лента Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бутерброд со Шпротами (с Майонезом), Борщ с Курицей. Dinner: Салат Мимоза, Бутерброд со Шпротами (с Майонезом), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Cult Whey 80 Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|