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Endlich geht es wieder vorwärts - es wurde auch Zeit!
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109.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 53.90g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Lauchzwiebeln, Milbona Kaffeeweißer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Philadelphia Balance Geräucherter Schinken, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Käse, Linessa Streichzwerge Geflügel. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Philadelphia Balance Paprika Chili, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Pellkartoffeln. Dinner: Bofrost Erbsensuppen-Eintopf. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Äpfel, Lidl Banane. more...
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3375 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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engelmaus2's Weight History
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