Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 47.60g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Лечо, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Почки, Лечо, Клементины, Рассольник Постный, Салат Овощной, Русский Рыбный Мир Шпроты в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|