Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 55.61g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 10%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Сыр Сулугуни, Перловка Отварная, Кухня на Районе Запеканка из Трески с Брокколи. Dinner: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
proud_mary's Weight History
|