Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 43.94g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Каждый День Икра из Баклажанов, Global Village Масло Виноградной Косточки, Зерница Улитки Макароны, Борщ Диетический. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: ZbreadD Кекс, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|