Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 74.08g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи Тушеные, Картошка Вареная, Форель на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Полная Крынка Творог 5%. Snacks/Other: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elis2605's Weight History
|