Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 69.81g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Борщ с Курицей. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Редис, Соленья, Красные Помидоры, Выборжец Фриллис. Snacks/Other: Швепс Мохито, Barrister Джин, Ашан Ананас, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetttanet's Weight History
|