Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
83 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 104.68g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Магнит Хлеб Белый Формовой, Сырбогатов Плавленый Сыр Легкий. Lunch: Смак Хлеб для Тостов, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый . Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Barilla Спагетти #5, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|