Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 78.62g | Carbs: 122.15g.
Lunch: Kinder Bueno, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сало, Чай с Молоком, Крыло Варенное НАШ, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Булгуром . Dinner: Эмир Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Булгуром , Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|