Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 115.50g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Якобс Кофе Растворимый, Творожная Запеканка, Мясная Лавка Говядина Заказная, Сыр Адыгейский. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Якобс Кофе Растворимый, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|