Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2377 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 162.74g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: Clever Сушки Челночок, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, АО Тандер Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Творожный. Lunch: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Куриное Филе, Ашан Горох Варёный, Свеклы, Рот Фронт Карамель Барбарис. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zuegg Варенье Сливовое, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Сало, Смак Хлеб Русский, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Булка с Повидлом, Милка Молочный Шоколад, Milka Choco Cookie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|