Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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112.4 kg
Lost so far: 62.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1631 kcal
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Fat: 51.48g | Prot: 159.27g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Tirolez Mussarela Light, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango, Predilecta Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Dicel Palmito de Pupunha, Wickbold Pão do Forno Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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