Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 103.37g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: ГП_Капучино Домашнее, Коркунов Конфета, Elementaree Цукини Гриль, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), На Парах Пюре из Сельдерея, Семга Запеченная. Dinner: Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|