Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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85.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1603 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 167.04g | Carbs: 51.59g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Esselunga Uova. Lunch: Simens Baccalà Mantecato , Auchan Crackers Integrali, Ortonuovo Cavolfiore Cotto , Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Pomodori da Insalata. Dinner: Selezione Più Orata. more...
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Losing 7.8 kg a Week
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Mattia Perpe's Weight History
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