Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 46.29g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Богородское Село Молоко 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Печень Куриная Жареная, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Бабаевский Шоколад Люкс, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Шакшука. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|