Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 43.49g | Carbs: 209.42g.
Lunch: Тертый Сыр Романо, コストコ バケット, カンロ ノンシュガーミルク酪園, Несоленое Сливочное Масло, Сметана Домашняя, Морковь, Капуста Белокочанная, おかめ納豆 国産中粒納豆, Брауни, Яблоко Желтое, Рис Отварной, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|