Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 37.84g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Винигрет, Чай. Lunch: Чай, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Винигрет. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Milky Way Шоколадный Батончик, Говядина Отварная, Щи. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Горбуша Соленая, Skittles Chewies, Drive Энергетик, Винигрет. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|