Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 75.63g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Солнечная Фазенда Руккола, Чай, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящий Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Snacks/Other: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
BodyStep - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
re.pushka's Weight History
|