Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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2513 kcal
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Fat: 125.22g | Prot: 189.46g | Carbs: 237.40g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 말린 호박씨, 누티바 치아씨드, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 무지방 그릭요거트, cascadian farm 코코넛캐슈그래놀라, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 롯데 제로몽쉘, 이마트 사차인치, 냉동 블루베리, 양배추, 키친콤마 당근라페, 계란후라이, BelGioioso 리코타치즈, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 페라리니 프로슈토 디 파르마, 루꼴라, 방울 토마토, 코스트코 치아바타. Lunch: 싸리재 흑임자깨가루, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 라라스윗 바닐라빈, 김치, 다노샵 닭가슴살 곤약만두 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널, 인테이크 소이밀크, 사과, 달걀, 라라스윗 생우유 모나카. Dinner: 지코바 양념치킨. more...
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steady weight
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yoomtree's Weight History
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